Deporte y salud

La importancia de una buena hidratacion en el deportista

Paola Gómez Ruiz, Irene Baniandres Rodríguez, Silvia Rufas Luis, Guillermo Cabrero Pérez, Sonia Santafé López, Andrea García Fernández y Sara Sasal Pérez.

Los síntomas de la deshidratación pueden ser diversos. Los mas comunes que ocurren a una temperatura ambiente moderada son: Sed Boca y lengua seca Saliva espesa Piel caliente y seca Cara enrojecida Debilidad Dolor de cabeza Letargia Calambres en los brazos y pies Confusión Mareos que se agravan al pararse...

Plan estratégico para la prevención de muerte súbita en el deportista de alto nivel y federado en Navarra

Uxua Idiazabal Ayesa. Médico Adjunto de Cardiología. Hospital García Orcoyen. Estella. Cardiología Deportiva. Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD). Diego Reyero Díez. Médico UVI-Móvil de la Subdirección de Urgencias de Navarra. Director del Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD)

El Deporte es salud, y debemos fomentarlo en la Sociedad. Es incuestionable que la realización de ejercicio físico de forma regular es un hábito saludable que ayuda a controlar los factores de riesgo cardiovascular (sedentarismo, obesidad, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes ….) y que de este modo permite reducir el riesgo...

¿Es bueno realizar ejercicio físico antes de dormir?

Almudena Cañardo Yebra, Ana Belén Mongío Pardo, Lucía Iglesia Carnicer, Isabel Torres Jurado, Lucía Rivarés Garasa, Óscar Sambía Novellón, Montserrat Opla Ascaso y Esmeralda Lobera Salvatierra

Lo primero de todo es dejar claro que el ejercicio físico es beneficioso a cualquier hora del día, ya que reduce el riesgo de presentar una enfermedad cardiovascular, previene el síndrome metabólico, mejora la calidad de vida e incrementa la longevidad. Entrenar, ya sea en un gimnasio, por tu cuenta,...

Decálogo para la práctica de deportes de invierno en dominios esquiables

Pons Claramonte M, Benjumea Fernández F, Herrera de Pablo P, Alonso Pinillos A, Canales Hortelano C

Desde el Grupo de Trabajo Emergencias en Montaña y Medio Natural de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias – SEMES – han desarrollado una serie de recomendaciones destinadas a prevenir los posibles riesgos en este escenario. (Ver decálogo) Los dominios esquiables son uno de los sitios preferidos...

Las personas deben evitar pasar más de 2 horas seguidas sentadas al día por sus riesgos sobre la salud

Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Médicos de familia frente al sedentarismo: Las personas deben evitar pasar más de 2 horas seguidas sentadas al día por sus riesgos sobre la salud. La semFYC propone distinguir entre sedentarismo e inactividad física asumiendo que tanto médicos de familia como población, deben asumir que hay que evitar pasar más...

Esquiar y COVID-19

Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI)

La actual situación derivada de la crisis sanitaria por el COVID-19 hizo necesaria la detención completa de las actividades no esenciales incluida la práctica deportiva. Esta ha podido ser retomada por la Resolución del 4 de mayo de 2020, de la Presidencia del Consejo Superior de Deportes, por la que...

La medicina, la medicina del deporte y el dopaje

Dr. Pedro Manonelles. Presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Dr. Tomás Cobo Castro. Presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos. Dr. José Luis Terreros. Director de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte

La Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED), el Consejo General de Colegios Ofíciales de Médicos (CGCOM) y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD), como representantes de los facultativos, especialistas en Medicina de la Educación Física y el Deporte y de las autoridades antidopaje,...

Senderismo en tiempo de COVID-19

Silvia Anastasia Calvo Campos. Enfermera. Centro Salud Torrero - La Paz. Edurne Amatriain Boleas. Enfermera Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria. CS Torre Ramona

La pandemia por COVID-19 ha cambiado nuestras vidas de manera radical, y debemos tener en cuenta que todavía no ha desaparecido. Es por ello que en la “nueva normalidad” debemos ser conscientes de que convivimos con el virus, de que nuestras rutinas deben cambiar, de que debemos integrar nuevos hábitos...

¿Cómo disfrutar de un senderismo seguro?

Silvia Anastasia Calvo Campos. Enfermera. Centro Salud Torrero - La Paz. Edurne Amatriain Boleas. Enfermera Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria. CS Torre Ramona

El senderismo es una de las actividades más gratificantes y saludables que podemos practicar a cualquier edad en el medio natural. Sin embargo, debemos recordar que es una actividad que no está exenta de riesgo y por tanto debemos tomar una serie de precauciones para evitar accidentes. En el periodo...

Uso de mascarillas en la práctica deportiva y COVID-19

Sociedad Española de Medicina del Deporte

COMUNICADO SOBRE EL USO DE MASCARILLAS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN RELACIÓN CON LA INFECCIÓN POR VIRUS SARS-CoV2 CONOCIDO COMO COVID-19 La pandemia de coronavirus SARS-CoV-2 está teniendo una evolución altamente desfavorable demostrando una virulencia, capacidad de transmisión y morbi-mortalidad que obliga a tomar medidas pertinentes para frenar su expansión...