Omega 3. Beneficio del pescado

Los ácidos grasos omega 3 componen, junto con los omega 6, el grupo de los ácidos grasos polinsaturados. Los omega 3 tienen propiedades muy beneficiosas conocidas y cada vez hay más estudios que los recomiendan. Son importantes protectores cardiovasculares. Esto se intuyó en la década de los 70, cuando se...

Lumbociática. Hernia discal lumbar

La lumbociática es una de las causas más frecuentes de consulta médica. Se produce por la compresión de alguna raíz nerviosa a nivel lumbosacro, normalmente debida a una hernia discal. ¿Cómo se produce una hernia discal lumbar? El disco intervertebral es una estructura situada entre las vértebras y contribuye a...