ZHn39 ene-feb 2013 Navarra

Efectos del spinning <div id='b'> <span class='sb'><br><strong>Eva Mª Heras Álvarez </strong>. DUE CA Mutua Asepeyo Pamplona-Los Agustinos <strong>Begoña Oreste Armendáriz </strong>. DUE Inspección Médica. Ayuntamiento de Pamplona</span></b>

Efectos del spinning

Lo que conocemos como “Spinning” realmente es una marca registrada, y el deporte que representa es lo que se llama “Indoor Cycling”. Es un entrenamiento aeróbico que se realiza sobre una bici estática con un rodamiento especial. Es una forma segura, eficiente, sana y equilibrada de mejorar la capacidad física, perder la grasa que sobra […]

Hábitos saludables en la enfermedad mental <div id='b'> <span class='sb'><br><strong>Uxua Lazkanotegi Matxiarena </strong>. Enfermera, especialidad Salud Mental. Jefa de Enfermería Clínica Psiquiátrica Padre Menni. Centro Hospitalario Benito Menni</span></b>

Hábitos saludables en la enfermedad mental

Las personas que sufren trastornos mentales graves representan una población vulnerable. Se sabe que la enfermedad mental grave conduce a un deterioro de la salud física, ya que en muchas ocasiones está relacionada con hábitos de vida poco saludables como el consumo del tabaco, alcohol u otros tóxicos, todo lo cual conlleva una carga acumulada […]

Tu salud está en el plato

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se prevé que para el 2015 un total de 41 millones de personas fallecerán en el mundo de enfermedades crónicas a consecuencia de una alimentación inadecuada, consumo de tabaco y falta de actividad física. La diabetes, la hipertensión arterial, la hiperlipemia y la apnea del sueño son […]

Peligro de las fiebres altas en los niños <div id='b'> <span class='sb'><br><strong>Dra. Isabel Ezpeleta Iturralde </strong>. Médico residente de Medicina Familiar y Comunitaria. Especialista en Medicina Preventiva Semergen Navarra</span></b>

Peligro de las fiebres altas en los niños

Todos los niños tienen fiebre, y en la mayoría de los casos, la temperatura vuelve a la normalidad en unos pocos días. No es infrecuente que los niños se despierten a media noche con la cara enrojecida, calientes y sudorosos. Si su frente está caliente, inmediatamente sospechamos que tiene fiebre, ¿qué hacer a continuación? En […]

Consumir pan a diario, sobre todo si es integral, puede tener un efecto protector en la salud cardiovascular <div id='b'> <span class='sb'><br>Estudio realizado por investigadores de la Universidad de Barcelona en una población de edad avanzada con alto riesgo cardiovascular (PREDIMED)</span></b>

Consumir pan a diario, sobre todo si es integral, puede tener un efecto protector en la salud cardiovascular

  Los consumidores habituales de pan, sea blanco o integral, presentan menores niveles de “colesterol malo” (LDL-colesterol) y mayores de “colesterol bueno” (HDL-colesterol). El consumo habitual del pan integral se asocia con una menor concentración de insulina. La resistencia a esta hormona es un proceso patológico clave en el desarrollo de Diabetes Mellitus tipo 2 […]

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