La importancia del magnesio

El magnesio está presente en todas las células de nuestro cuerpo, desempeñando un papel imprescindible en más de 300 reacciones bioquímicas, entre las que encontramos: la regulación de la función muscular y nerviosa, la formación de proteínas, la producción de energía y la síntesis de ADN. Por todo ello podemos...

Colesterolemia y la importancia del ejercicio físico

El hipercolesterolemia familiar (HF) es un trastorno genético frecuente que se manifiesta desde el nacimiento y que causa un aumento en los niveles plasmáticos de colesterol-LDL (cLDL). Su detección y tratamiento precoz reduce la morbimortalidad coronaria. A pesar de la disponibilidad de un tratamiento eficaz, la HF está poco diagnosticada...

La alimentación en el síndrome premenstrual

En los últimos años, hay una gran cantidad de información disponible en la web sobre el síndrome premenstrual (SPM), una condición que afecta a muchas mujeres durante los días previos a la menstruación1. Muchas personas que sufren SPM experimentan una variedad de síntomas físicos y emocionales, que van desde dolores...

Combate los excesos navideños con medidas rigurosas y contrastadas, evitando soluciones puntuales y ‘milagrosas’

En lo que respecta a los cambios dietéticos, es fundamental enfocar los nuevos objetivos y planificarlos bien Se aconseja establecer objetivos de salud y no exclusivamente centrados en la pérdida de peso Desde SEEDO se aconseja encarecidamente adoptar medidas básicas de actividad física: ‘PASA A LA ACCIÓN MOVIÉNDOTE’ Como pauta...

Alimentación en el enfermo celíaco

La CELIAQUÍA es una afección del sistema inmunitario en la que las personas no pueden consumir gluten porque daña su intestino delgado. El gluten es una proteína presente en el trigo, cebada y centeno. Es debido a la intolerancia permanente a las proteínas del gluten y esta enfermedad cursa con...

Somos agua

La composición del cuerpo de los seres humano es en un sesenta por ciento agua. El cerebro tiene una proporción del setenta por ciento, mientras que en la sangre es del ochenta, y en los pulmones llega hasta el noventa. Porcentajes que nos hacen ver la importancia que debemos dar...